何回目???の ダイエット開始
3月になりましたねぇぇ～ ♪で 重い 重いお尻をあげました何度目でしょうかーーー。ダイエット開始です・ 激爆。もうジュニちゃんが病気になって 亡くなって 運動 散歩 ありゃしない。寝ちゃ食いの毎日なので なんと 産後太りと同じ症状に。(>...
2014 ダイエット途中報告
宮崎旅行記事を終えて みなさんあれ さらださんダイエットどうしたのかなぁ～？と 思われませんでしたか？田舎に帰って 郷土料理たんと食べて宴会にランチして ダイエット中断の危機と 心配されていたんではないでしょうかそれでは 途中経過報告でありまするぅぅ～今回のダイエット 1月３０日開始 して前回の報告では だいたいひと月で 4k痩せたと報告しております。それから・・なんと宮崎でもだいたい 1日1食で頑...
ダイエット 途中報告1
先日 ダイエットしますと 宣言してから1週間で2.5k痩せました・・って 最後の晩餐太りしていたから ちよっとご飯減らせば痩せるわよねでも 2.5kは頑張ってるでしょう～。今回は大場久美子の 「ヨーグルトとクーガーダンス」で挑戦って書きましたがすぐ やめました・だってヨーグルトまずいんだもの。それにこれだけで 痩せるはずがないものロングブレスダイエット方法で痩せたと 猛烈アピールしていたが自分のブログで ...
最後のダイエットにします・・・宣言!
ダイエット またまた始まりました ・・このブログでも すでに3回やってまふ。。。。 恥ず!しかしどんどん 言い始めてから行動に移すのが遅くなってきました。今回のダイエットだって 去年から言い続けていますからねそして毎度 明日から 明日から 今日は最後の晩餐だからと食べる食べる・・で それが毎日続くからダイエット始めるわよ～・・・と思い立ったその日より 既に2kは太っている「だから ダイエットしなきゃい...
プールで ナンパされて
ダイエットの為にせっせとプールに行ってるのですが最近は １時間半は 人魚です♪ おおおっっ 距離にして 最低７００ｍ そろそろ１ｋ 泳ぎそうです・・・って 言えば聞こえが良いんですがそう ↓で 書いている通り ビート板のバタ足です ケド何か・・？で 水着もまた また新調して４着・・ およげ鯛焼きくんで 頑張ってます・そしたら 先日ナンパされましたん いやーーん・・...
歩いて 走って 泳いで♪
ダイエット開始して 二月が過ぎた。プール運動を追加したら すんごく 調子よくて 7K痩せた。。ジムで エクササイズ 機械運動してから プールで歩く30分以上 + バタ足30分なんかして最低1時間は プールで頑張ってる。時間の無いときは ジムよりプールを優先・・すると もう 毎朝足が細くなっている 実感があって トレーニングセンターに行きたい！行かなくっちゃ・・♪ って 思っちゃいます・・・（＾＾）本当は目標...
ダイエットのその後・・・-5kに
一月で３ｋ痩せてから なかなか次に進まなかった 私のダイエット・・・。思い切って 区のスポーツセンターへ通う事 ２週間・・。食事は置き換え２食・・そして運動なのに なのに なのに痩せなかった。なので・・・ ３月からプール運動も追加する事にしましたん。私 かなづち・・ しかも水着姿になりたくなーーいかったるーーーいで プール運動は したくなかったんですけれど水中運動の方が 断然消費カロリーが多いっち...
やっぱ運動やね・・・
トレーニング開始前に体重測定したけど 体脂肪思ったより低かった。 22.5位やったかな？私の 今の体重の４％が脂肪らしい・。同じ説明を受けてた 中年男性は５０％だったもんね・・・激爆。まあこれも ２食置き換えで ３ｋ痩せたからだと思うわ・・。トレーナーさんが何をしたらいいかと カリキュラムを考えて下さり初日はサイクリング ３０分とウォーキング３０分と足踏みマシン ２０分と部分マシン４種を２０回ずつ ...
ダイエット開始してから 一月たち・
ダイエット開始してから 一月たち・・やっと３ｋ痩せました・・・。今回はヒルズダイエット・・置き換え２食で 頑張ってますが実はこれより 毎回お世話なっている Ａｓａｈｉの玄米ブラン 色んな味があるんですが レーズン玄米が 最高に美味しいです。普通におやつとしても全然美味しいです。これに はまって 毎回 陳列棚に出て居るだけ買って帰ります・・ しかし 今回運動していないから 体重減っても ぶよぶよ...
ダイエット 再び・・
もう何度ダイエットしたのか 本人も忘れるほどの私ですが 先週よりダイエット始めてます。って 去年お金をかけなくても ダイエット出来る なんて偉そうな記事書いてましたが・・面倒くさがりの私・・動きたくなーーい なので ちっとも実行できませんでした。 ・・・ぷびそれより 週１エステで リンパマッサージするも全く変らず どぶにお金 捨てた様なもの。いえ それ以上にショックやったのは （結果的に・・）...
ダイエットはどうなったのか？
今月から 「毎日の記録・・・」の為に毎日更新と決めたのに 早くも挫折しそう～ そういや ↓ に 「今日から０円ダイエット 」なんて記事書いたけどぷぷぷ あの日いちにちだし・・あーもういい加減な 私 今回どうしてもどうしても ダイエット開始できんわ・・・ 年々 ダイエットに踏み切れず そして痩せにくくなるね そしたら 「痩せなきゃいいのよ」・・と 開き直ったらとてつもないデフになったのよね・・過去...
0 円 ダイエット! 開始
もう少し ブログ更新できたらいいなぁ～。毎日出来てる人 尊敬するよん、ネタはあるんだけど 時間もあるんだけどすんなり書き終えないのよね。 これが難点・・・ちょぴネタ ちろちろ出してゆこうかなぁ～・・と 思ってる。ちゅー事で 今日のネタは～。ダイエットです・・・・ 何回目～・・・・もう何十回と登場です。車も買えます ダイエット 関連費 今もジムに通っているのに まーたく変化ない。 痩せない・・...